Datum:

14.03.2025

Ort:

weltweit

Der Welt-Schlaf-Tag ist eine wichtige Gelegenheit, auf die Bedeutung des gesunden Schlafs sowie die weit verbreiteten Schlafstörungen aufmerksam zu machen. Schlaf ist eine grundlegende Voraussetzung für die körperliche und geistige Gesundheit. Allerdings leiden viele Menschen an Schlafproblemen, die langfristig erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben können.

Menschen, die am RLS leiden, leiden auch unter einem gestörten Schlaf. Der ständige Drang, sich zu bewegen, kann sehr belastend sein und zu einer Einschränkung der Lebensqualität führen. Insbesondere die mit einem RLS verbundenen Schlafstörungen beeinträchtigen sowohl die Leistungsfähigkeit, als auch das emotionale Wohlbefinden. Wer abends wegen seiner Missempfindungen in den Beinen nicht einschlafen kann oder nachts immer wieder aufstehen muss, um dem starken Bewegungsdrang nachzugeben, ist tagsüber müde, abgeschlagen und hat langfristig ein Risiko für weitere Erkrankungen. Bei vielen Betroffenen kommt es zudem zu unwillkürlichen Beinbewegungen im Schlaf, so dass nicht nur die Einschlaf-, sondern auch die Tiefschlafphase gestört ist.

Die RLS-Vereinigung möchte den Welt-Schlaf-Tag nutzen, um auf die Häufigkeit von Schlafstörungen wie dem RLS hinzuweisen und das Bewusstsein für die Bedeutung der Schlafgesundheit zu schärfen. Zugleich möchte sie  die Menschen dazu zu ermutigen, bei anhaltenden Schlafproblemen frühzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen. Betroffene mit ruhelosen Beinen finden Rat und Hilfe sowie Austausch unter Gleichbetroffenen bei der RLS-Vereinigung.

Hier geht es zur Website des World Sleep Day mit allen relevanten Hintergrundinformationen https://worldsleepday.org/